Depresión postparto: cómo evitarla y superarla

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La depresión postparto es un trastorno del estado de ánimo que se manifiesta en la etapa perinatal y afecta en torno al 20% de las madres en los países desarrollados. En ocasiones, la depresión postparto se suele confundir con los “baby … Leer más

Cómo evitar conflictos familiares

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Estas fechas mueven intensas emociones y generan vivencias tan gratificantes y plenas como indeseables. Y aunque evitar conflictos familiares es todo un reto para el que no existe una fórmula mágica, la empatía, las habilidades sociales y una actitud positiva y … Leer más

¿Eres perfeccionista en la pareja?

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Por norma general, consideramos que una persona está atrapada en el perfeccionismo cuando, además de intentar hacer las cosas con eficacia, se esmera de forma obsesiva en múltiples quehaceres que la llevan a alcanzar la perfección. El perfeccionismo en la pareja puede … Leer más

Miedo a la oscuridad

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El miedo a la oscuridad y a la noche se llama nictofobia.  Es un miedo ancestral, universal y adaptativo para la supervivencia de la especie, ya que en la oscuridad nuestros depredadores tienen una buena visión y nosotros no. Las imágenes … Leer más

¿Tienes una relación de pareja saludable?

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Nos pasamos la vida siendo educados en conocimientos, habilidades y destrezas que poco tienen que ver con la satisfacción de establecer relaciones sociales, en especial, las personales e íntimas. Esta aptitud para el mundo afectivo no es un arte innato … Leer más

Hijos con miedo a los exámenes

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Cualquier persona que haya pasado por la escuela, el instituto o la universidad, sabrá que examinarse no sólo no gusta, sino que asusta a un porcentaje elevado de estudiantes que pueden llegar incluso a experimentar verdadera fobia a los exámenes. … Leer más

Los primeros meses con tu bebé

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Durante los primeros meses con tu bebé, te enfrentas a un mundo desconocido, en el que si entras con una cierta preparación será más fácil adaptarte a los grandes cambios que experimentas. Cada persona, dependiendo de su manera de ser, … Leer más

El espacio de la pareja con hijos

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Por regla general, los hijos son deseados y se tienen para culminar la ilusión de formar una familia. Cuando son bebés, requieren gran dedicación y esfuerzo. Paulatinamente, y a medida que van creciendo, los separamos físicamente (cambio de habitación, cuidado … Leer más

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