Pautas para gestionar el estrés diario

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El estrés nos ayuda a funcionar en nuestro día a día. Sin embargo, caer en la rueda del estrés puede perjudicar la salud, el rendimiento y las relaciones cercanas, principalmente las familiares. El ritmo de vida, las obligaciones y la … Leer más

Conciliar trabajo y familia

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Una de las principales inquietudes de la sociedad moderna es conciliar trabajo y familia. Si mantener este equilibrio durante el curso escolar es misión complicada, en verano roza lo imposible. La creciente incorporación de los dos miembros de la pareja … Leer más

Quererte no es egoísmo

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¿Eres fan de ti mismo? ¿Te dedicas el tiempo y el cuidado que te mereces? Quererte no es egoísmo ni implica posicionarse por encima de los demás, así que te animamos a no conformarte con las migajas de la felicidad … Leer más

Un padre que educa a su hijo

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Soy un padre que educa a su hijo. En los últimos 18 meses he realizado infinidad de actividades con mi hijo todas las tardes de lunes a viernes. Hemos ido a clases de música, a escuchar cuentos, al parque, a … Leer más

Machismo, hoy. Día de la Mujer

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Conocemos las cifras que evidencian la sustancial diferencia entre hombres y mujeres en nuestra sociedad. Pero hoy, Día Internacional de la Mujer, haremos una reflexión sobre el origen del machismo y los esquemas mentales que lo perpetúan. ¿Os acordáis de … Leer más

Acoso laboral. Cuando el acosado eres tú

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Un 8% de la población adulta española es víctima de acoso laboral. El mobbing se manifiesta principalmente en el sector servicios y afecta a mujeres, trabajadores precarios e inmigrantes. Marie-France Hirigoyen, psiquiatra francesa, define el acoso en el lugar de … Leer más

Cómo evitar conflictos familiares

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Estas fechas mueven intensas emociones y generan vivencias tan gratificantes y plenas como indeseables. Y aunque evitar conflictos familiares es todo un reto para el que no existe una fórmula mágica, la empatía, las habilidades sociales y una actitud positiva y … Leer más

Miedo a la oscuridad

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El miedo a la oscuridad y a la noche se llama nictofobia.  Es un miedo ancestral, universal y adaptativo para la supervivencia de la especie, ya que en la oscuridad nuestros depredadores tienen una buena visión y nosotros no. Las imágenes … Leer más

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