¡La vuelta al cole, qué fastidio!

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Se acerca la vuelta al cole y retomar las rutinas habituales es un proceso de cambio que repercute en nuestro estado de ánimo. Para los más pequeños, la ansiedad por separación puede implicar unos días complicados. Pasar más horas alejados del entorno familiar es una importante novedad que deberán asumir tras el largo periodo vacacional.

Podemos observar con atención si muestran reacciones exageradas como signo de afectación, representadas en miedos o enfados. En este caso, es conveniente seguir algunas propuestas que les ayudarán a superar este periodo de adaptación:

– Entrenar momentos de separación en algunas escenas cotidianas antes del inicio de curso, de esta manera resultará más fácil que se sientan cómodos en situaciones nuevas.

– Facilitar la relación con nuevos amigos durante las vacaciones, o realizar algunas actividades con niños de su edad desconocidos, para que tengan oportunidad de ensayar habilidades sociales.

– Transmitir serenidad en los momentos de despedida con muestras de cariño, de modo que las despedidas sean tranquilas, a pesar de que afloren emociones de tristeza.

– Dar información sobre cuánto tardarás en regresar o de cómo se va a organizar la nueva rutina puede favorecer la disminución de miedos. La noción del tiempo y la comprensión secuencial son diferentes y hasta complicadas en edades tempranas, así que se debe explicar en términos y referencias que sean fáciles de comprender (antes de comer, después de la siesta, etc.).

– En el momento de la despedida, es recomendable avisar de que te vas y no alargar la situación de tensión emocional, ni regresar para evitar confusiones.

En este periodo de adaptación, ajustar expectativas lo más afines posibles a la realidad próxima y considerar las emociones negativas como naturales son factores clave que ayudarán en buena medida a comprender qué está pasando. Será una gran oportunidad para transmitir ideas y herramientas que le permitan vivirlo con más serenidad y aprender nuevas estrategias para afrontarlo algún día desde la alegría.

Cristina Ramírez

Psicóloga sanitaria Col.11230

https://www.happysoul.cat

Psicólogo infantil

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