5 comidas al día, un hábito imprescindible

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La educación nutricional de la familia empieza con el ejemplo. Por eso, si quieres saber si estás alimentando correctamente a tus hijos, plantéate si tu dieta es equilibrada. En el caso de que no estés segura, siempre puedes mejorar tus hábitos, … Leer más

Meriendas nutritivas para tus hijos

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No todo vale para merendar. Aunque el mercado alimentario publicite una y otra vez que muchos de los productos que adquieres en el supermercado son meriendas nutritivas para tus hijos…cuidado. Ojea detenidamente las etiquetas y verás la cantidad de falsedades … Leer más

Mejora la alimentación de tus hijos

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En muchas ocasiones atiendo a familias preocupadas por la alimentación de sus hijos, ante la duda de si les están aportando los nutrientes necesarios para su correcto desarrollo físico y psíquico. Lo niños deben hacer entre 5 y 6 comidas … Leer más