Educación emocional para una vida plena

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En los últimos años la educación emocional ha saltado a los medios de comunicación, colegios y familias.Todo el mundo habla de educación emocional, sin embargo, seguimos tratando las emociones de un modo teórico y no las regulamos con eficacia. La … Leer más

¿Te desbordan tus emociones?

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La rabia, la tristeza y la ansiedad, el asco o la alegría son emociones básicas y universales. Y experimentarlas forma parte de la condición humana. Pero, ¿qué ocurre cuando vives las emociones de forma excesivamente intensa y con mayor frecuencia de … Leer más